مربا گل سرخ بدون شکر و رژیمی بیلو

گل سرخ

گل سرخ حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان های مفید برای بدن از جمله ویتامین C است و انواع لکه های پوستی و چین و چروک را برطرف می کند. گل سرخ دارای ویتامین E، سلنیوم، منیزیم، ویتامین های گروه B، منگنز و پتاسیم می باشد و سیستم ایمنی را تقویت می کند و بدن را از انواع بیماری ها مصون می دارد.

استویا

گیاه استویا یک گیاه بسیار کم کالری بوده که سطح قند خون افراد را ثابت نگه داشته و با جلوگیری از پرخوری باعث کاهش وزن در افراد می شود، همچنین استویا جایگزین مفیدی بجای شکر برای افراد دیابتی می باشد زیرا ترکیبات موجود در استویا هنگام تجزیه شدن ذرات دارای گلوکز را در روده بزرگ جذب می کند و مانع از ورود آن ها به جریان خون شده و از این طریق قند خون را در بدن کاهش می دهد. همچنین استویا متابولیسم کلسیم را افزایش داده و به تراکم استخوان کمک می کند و در نتیجه باعث جلوگیری از پوکی استخوان می شود.