گندم پرک ارگانیک آبگینه

گندم پرک ارگانیک آبگینه

گندم پرک آبگینه یک محصول کاملا طبیعی و ارگانیک است که فواید و کاربرد زیادی دارد. در هنگام کشت این محصول توسط کشاورزان همه‌ی نکات رعایت شده‌ است تا یک محصول سالم و طبیعی به دست آید.

با قرار دادن گندم پوست کنده در زیر غلطک، گندم پرک به دست می‌آید. این محصول در دسته‌ی حبوبات قرار دارد و از فرآورده‌های گندم است. اما زمان پخت آن کم است و نیازی نیست ساعت‌ها برای پخت آن وقت گذاشت. از آنجا که خود گندم دارای خواص زیادی است و مهم‌ترین غذای بشر محسوب می‌شود، فرآورده‌های آن نیز اینگونه می‌باشند.

فواید گندم پرک ارگانیک آبگینه

گندم پرک سرشار از ویتامین‌های A ، B1 ، B2 ، B3 ، B6 ، D و E می‌باشد. همچنین دارای مواد معدنی از جمله آهن، کلسیم، فسفر، روی، مس، منگنز و منیزیم است.

از گندم پرک می‌توان برای تقویت سیستم ایمنی بدن، هضم بهتر غذا، سلامت قلب و عروق استفاده کرد. خاصیت ضد سرطانی و آنتی‌اکسیدانی از خواص گندم پرک است. همچنین دارای خاصیت ضدباکتری است و از روده و معده محافظت می‌کند. فیبر بالایی دارد که افراد را از ابتلا به سکته مغزی و بیماری‌های قلبی- عروقی محافظت می‌کند.

محصولی که ارگانیک است و دارای این همه فواید است لازم است در برنامه غذایی روزانه افزوده شود. بنابراین از گندم پرک می‌توان برای تهیه انواع سوپ، آش، دسر و… استفاده کرد. همچنین به دلیل پخت سریع آن می‌توان برای صبحانه کودکان استفاده و یک صبحانه مقوی آماده کرد.

افرادی که دیابت دارند می‌توانند به عنوان یک غذای سالم و مقوی از آن استفاده کنند زیرا به حفظ سطح قند خون کمک می‌کند. وقتی فیبر در برنامه غذایی افراد کم باشد، دچار یبوست می‌شوند. برای برطرف کردن این بیماری می‌توان از گندم پرک استفاده کرد زیرا دارای فیبر زیادی است. گندم پرک به دلیل مقوی بودن توصیه می‌شود افرادی که ضعیف هستند از آن استفاده کنند.