سوپ خانگی جو دوسر با جوانه ها OAB

سوپ جو دوسر با جوانه ها OAB :

امروزه سوپ ها به دلیل طعم و خواص بینظیر خود طرفداران زیادی در سرتاسر دنیا پیدا کرده اند. هر چند سوپ را به عنوان پیش غذا می شناسند ولی به دلیل ارزش غذایی بالای آن افراد زیادی مانند کوهنوردان، ورزشکاران و… از سوپ به عنوان غذای اصلی خود استفاده می کنند.

سوپ جو دوسر با جوانه ها oab از جو دوسر آلمانی، جوانه گندم، جوانه جو، جوانه عدس، جوانه ماش، پیاز، لیمو عمانی، شوید، جعفری، زردچوبه، فلفل تشکیل شده است که دانستن این ترکیبات کافی است تا شما از فواید بیشمار آن آگاه شوید. البته جدا از خواص بینظیر این محصول شما هنگام طبخ آن مدهوش عطر و طعم فوق العاده آن نیز می شوید.

یکی از مزایای دیگری که این محصول را از سایر محصولات مشابه متمایز کرده این است که این سوپ بدون هیچگونه اسید سیتریک و نگهدارنده، بدون نمک، بدون روغن و آرد گندم بوده و در عوض حاوی سبوس می باشد به همین دلیل ارزش غذایی بسیار بالاتری نیز دارد.

🔰 🔰 🔰 پرطرفدارترین غله در بین تمامی رژیم های لاغری و غذای سالم، جو دوسر و جو دوسر پرک است که به دلیل فیبر بالایی که دارند، جای خود را در برنامه غذایی دوستداران سلامتی باز کرده اند.

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

✔️ فواید سوپ جو دوسر با جوانه ها OAB :

🔰 سوپ برای سرماخوردگی:

یکی از بهترین انتخاب ها جهت تأمین ویتامین های مورد نیاز بدن در دوره سرماخوردگی سوپ است. سوپ جو دوسر بدلیل دارا بودن مقادیر بسیاری از املاح معدنی، پروتئین و ویتامین های مختلف، در دوره سرماخوردگی علاوه بر سبک بودن و هضم راحت، به بهبود و تسریع دوره درمان کمک زیادی می کند.

🔰 بهبود یبوست:

جو دوسر و جوانه جو موجود در این سوپ سرشار از فیبرهای محلول و نامحلول بوده که به حرکت های صاف روده کمک کرده و با افزایش باکتری های مفید محیط روده را مرطوب نگه داشته و باعث آسان شدن عمل دفع و بهبود و جلوگیری از یبوست نیز می شود.

🔰 جلوگیری از پیری زودرس و سلامت استخوان:

جوانه ماش منبع فراوانی از ویتامین c، آهن، مس، فیبر، فولات و ویتامین k می باشد. ویتامین c در افزایش شادابی پوست و جلوگیری از پیری زودرس و بیماری های پوستی بسیار مفید است و ویتامین k نیز یکی از عوامل مهم در ساخت ویتامین c و همچنین سلامت استخوان ها می باشد.

🔰 کاهش اشتها:

فیبر موجود در جوانه عدس در ایجاد احساس سیری طولانی مدت و کاهش اشتها مؤثر بوده و آنتی اکسیدان های آن نیز با پاکسازی سم های روده در کاهش توده های چربی کاربرد دارند.

🔰 پیشگیری از سکته قلبی و گرفتگی عضلات:

به خاطر وجود جو دوسر، منیزیم بسیار زیادی وجود دارد که در جلوگیری از سکته قلبی و شل کردن عضلات مؤثر بوده و باعث بهبود گرفتگی عضلات می شود.

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

✔️ موارد مصرف سوپ جو دوسر با جوانه ها OAB :

تنها کافی است تا محتویات درون بسته بندی را با 3 لیوان آب ترکیب کرده، سپس به دلخواه به آن روغن زیتون و یا نمک اضافه نمایید و پس از اینکه به جوش آمد، به مدت 30 دقیقه با شعله کم بگذارید بپزد و سپس میل نمایید.