سوپ خانگی جو دوسر با سبزیجات OAB

سوپ جو دوسر با سبزیجات OAB :

امروزه سوپ ها به دلیل طعم و خواص بینظیر خود طرفداران بیشماری در سرتاسر دنیا پیدا کرده است، هرچند سوپ را به عنوان پیش غذا می شناسند ولی به دلیل ارزش غذایی بالای آن افراد زیادی مانند کوهنوردان، ورزشکاران و… از سوپ به عنوان غذای اصلی خود استفاده می کنند.

سوپ جو دوسر با سبزیجات oab از جو دوسر آلمانی، سیب زمینی، هویج، پیاز، لیمو عمانی، پیازچه، کرفس، جعفری، گشنیز، زردچوبه، ریحان، شوید، فلفل تشکیل شده است که دانستن این ترکیبات کافی است تا شما از فواید بیشمار آن آگاه شوید البته جدا از خواص بینظیر این محصول شما هنگام طبخ آن مدهوش عطر و طعم فوق العاده آن نیز می شوید.

یکی از مزایای دیگری که این محصول را از سایر محصولات مشابه متمایز کرده این است که این سوپ بدون اسید سیتریک و نگهدارنده، بدون نمک، بدون روغن و آرد گندم بوده و در عوض حاوی سبوس می باشد. به همین دلیل ارزش غذایی بسیار بالایی دارد.

🔰 🔰 🔰 پرطرفدارترین غله در بین تمامی رژیم های لاغری و غذای سالم، جو دوسر و جو دوسر پرک است که به دلیل فیبر بالایی که دارند، جای خود را در برنامه غذایی دوستداران سلامتی باز کرده اند.

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

✔️ فواید سوپ جو دوسر با سبزیجات OAB :

🔰 سوپ برای سرماخوردگی:

یکی از بهترین انتخاب ها جهت تأمین ویتامین های مورد نیاز بدن در دوره سرماخوردگی سوپ است. سوپ جو دوسر بدلیل دارا بودن مقادیر بسیاری از املاح معدنی، پروتئین و ویتامین های مختلف، در دوره سرماخوردگی علاوه بر سبک بودن و هضم راحت، به بهبود و تسریع دوره درمان کمک زیادی می کند.

🔰 تقویت سیستم ایمنی بدن:

از آنجایی که در ترکیب این سوپ سبزیجات زیادی به کار رفته است که همگی سرشار از مواد معدنی ضروری بدن هستند بنابراین مصرف آن در تقویت سیستم ایمنی بدن هم چندان بی تأثیر نیست.

🔰 بهبود یبوست:

جو دوسر موجود در این سوپ سرشار از فیبرهای محلول و نامحلول بوده که به حرکت های صاف روده کمک کرده و با افزایش باکتری های مفید محیط روده را مرطوب نگه داشته و باعث آسان شدن عمل دفع و بهبود و جلوگیری از یبوست نیز می شود.

🔰 شادابی و سلامت پوست:

جعفری سرشار از کلسیم، پتاسیم، منگنز، مس و روی است و همین مواد معدنی در شادابی پوست بسیار کاربردی هستند، بنابراین مصرف سوپ سبزیجات در سلامت پوست شما کمک بسیار زیادی می کند.

🔰 کاهش کلسترول و تری گلیسیرید:

محققان معتقدند فیبر موجود در کرفس در کاهش کلسترول خون و تری گلیسیرید و همچنین افزایش سطح کلسترول خوب تأثیر زیادی دارد.

🔰 پیشگیری از سکته قلبی و گرفتگی عضلات:

به خاطر وجود جو دوسر، منیزیم بسیار زیادی در این محصول وجود دارد که در جلوگیری از سکته قلبی و شل کردن عضلات مؤثر بوده و باعث بهبود گرفتگی عضلات می شود.

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

✔️ موارد مصرف سوپ جو دوسر با سبزیجات OAB :

تنها کافی است تا محتویات درون بسته بندی را با 3 لیوان آب ترکیب کرده، سپس به دلخواه به آن روغن زیتون و یا نمک اضافه نمایید و پس از اینکه به جوش آمد، به مدت 30 دقیقه با شعله کم بگذارید بپزد و سپس میل نمایید.