سبزی خشک کوکو بامگاه

سبزی خشک کوکو بامگاه

سبزی خشک کوکو بامگاه کاملا سالم و بدون مواد نگهدارنده است. شما می‌توانید با این سبزی خشک یک کوکو خوشمزه درست کنید. یکی از غذاهای اصیل و قدیمی که بر سر سفره ایرانیان بوده ‌است، کوکو سبزی می‌باشد. کوکو سبزی از ترکیب سبزیجات مختلف با تخم مرغ درست می‌شود. این کوکو گاهی به عنوان غذای اصلی در ناهار، شام و گاهی در کنار دیگر غذاها سرو می‌شود.

کوکو سبزی دارای ارزش غذایی بالایی به دلیل وجود سبزیجات مفیدی که در آن به کار می‌رود، می‌باشد. گاهی پیش می‌آید وقت کافی نداریم تا سبزی تهیه و آن را پاک و کوکو سبزی درست کنیم و یا سبزی تازه در دسترس نیست بنابراین در این مواقع بهترین کار استفاده از سبزی خشک است.

ترکیبات سبزی خشک کوکو بامگاه

تره، جعفری، گشنیز و شوید تشکیل دهنده این سبزی خشک میباشند .

سبزی خشک کوکو دارای ویتامین A ، ویتامین D، ویتامین E، ویتامینK، ویتامین C و ویتامین (B1)،(B2)، (B3)، (B4)، ((B5، (B6)، ( B9)، (  B12) می‌باشد. همچنین حاوی موادمعدنی چون کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر،پتاسیم، سدیم، مس، منگنز است.

فواید سبزی خشک کوکو بامگاه

وجود سبزیجات متنوع  و معطر در ترکیب کوکو سبزی، باعث می‌شود که فیبر و اسید فولیک مورد نیاز بدن را تأمین کند و برای کاهش کم خونی مفید باشد.

استفاده از سبزی خشک برای پخت یک کوکو سبزی خوشمزه دارای مزایایی است که عبارتند از:

• در مدت زمان کوتاه کوکو سبزی سالم و بهداشتی پخته می‌شود و در زمان صرفه‌جویی زیادی می‌شود.
• سبزی‌های خشک در تمام فصول سال به راحتی قابل دسترس هستند و بدون نگرانی می‌توان آن را تهیه کرد.
• سبزی خشک را می‌توان در چندین نوبت بدون آن که خراب شوند، استفاده کرد. برای اینکه تازه شوند می‌توان با مقداری آب ترکیب کرد.
• سبزی خشک کوکو را می‌توان به راحتی و بدون نگرانی در داخل کابینت نگهداری کرد.