گرانولا صبحانه آفتابگردون
گرانولا صبحانه آفتابگردون یک محصول کاملا سالم و فاقد هرگونه مواد افزودنی می باشد. در واقع گرانولا به محصولی می گویند که از ترکیب میوه های خشک شده، عسل رقیق شده و انواع مغذ ها ترکیب شده باشد تنها دانستن ترکیبات این محصول کافی است تا شما به راحتی متوجه طعم بی نظیر و خواص فوق العاده آن برای سلامتی بدن شوید.
گرانولا صبحانه آفتابگردون برای افرادی که دارای رژیم غذایی لاغری بوده نیز مناسب می باشد زیرا فیبر بالای موجود با حجیم کردن غذا و جذب بالای آب، اشتها رو کم میکند و از ترشح هورمون گرلین (هورمونی که باعث احساس گرسنگی کردن در بدن میشود) جلوگیری میکند. این ویژگی مهم می‌تواند از پرخوری در افراد چاق و کسانی که رژیم دارند و در ساعاتی از روز گرسنه می‌شوند، پیشگیری کند.
از آنجایی که این محصول سرشار از مواد معدنی و ویتامین های مختلف می باشد مصرف آن به کودکان و نوجوانان بسیار توصیه شده است زیرا هم یک خوراکی سالم بوده و هم باعث تقویت سطح انرژی افراد در طول روز می شود.
نبود گلوتن در گرانولا صبحانه آفتابگردون باعث شده تا مصرف آن برای بیماران دیابتی و سلیاکی نیز مناسب باشد، این محصول که از ترکیب جودوسر پرک، بادام، کنجد، عسل، کشمش، ارده کنجد، چیپس خرما، مغز تخمه آفتابگردان بوده خواصی از این قبیل دارد:
- جلوگیری از افزایش قند خون
- مناسب برای بیماران دیابتی و سلیاکی و رژیم های غذایی
- کمک به رشد استخوان و سلامت قلب
- افزایش سلامت جنسی آقایان
- حفظ سلامت دندان ها
- ضد سرطان
- افزایش سلامت کبد
- درمان آلرژی
- کمک به تناسب اندام و لاغری
_____________________________________________________________________________________________________________
| ترکیبات | 🔰 چیپس خرما، جو دوسر پرک، بادام، کشمش، کنجد، مغز آفتابگردان، ارده کنجد، عسل |
|---|---|
| طبع | 🔰 گرم |
| محتویات | 🔰 ۳۰۰ گرم |
| نحوه مصرف | 🔰 در تهیه دسر ها، اسنک ها، بعضی غذا ها، بستنی |
| خواص | 🔰 هضم غذا، پیشگیری از کم خونی، تقویت انرژی بدن |
_____________________________________________________________________________________________________________
موارد مصرف گرانولا صبحانه آفتابگردون
گرانولا یک وعده کامل غذایی میباشد و به همین جهت پیشنهاد میشود این محصول را به صورت خالی به عنوان صبحانه، دسر، میان وعده استفاده کرده و یا آن را با شیر، ماست، انواع غلات، میوه های تازه مانند آناناس و موز و یا حبوبات پخته ترکیب کرده و میل کنید.
از این محصول در ساخت کیک های خانگی، اسموتی و بستنی نیز میتوان بهره برد، همچنین حجم پایین و انرژی زیاد گرانولا نیز آن را مناسب کمپینگ کوهنوردی کرده و به عنوان یک وعده غذایی کامل هنگام ورزش کردن نیز میتوانید از این محصول استفاده کنید.
فواید گرانولا صبحانه آفتابگردون
چیپس خرما: مهمترین ویژگی چیپس خرما مفید بودن آن برای افراد دیابتی است زیرا این محصول علاوه بر ارزش غذایی بالا بهترین جایگزین به جای قند و شکر های مصنوعی می باشد همچنین فیبر موجود در چیپس خرما نیز در جلوگیری از افزایش قند خون پس از غذا خوردن موثر است.
جودوسرپرک: یکی از سالم ترین دانه ها جودوسر پرک بوده و از آنجایی که فاقد گلوتن بوده و هیچ قندی ندارد مصرف آن برای بیماران دیابتی بسیار مفید می باشد، این دانه سرشار از سلنیوم، منیزیم، آهن، روی، آنتی اکسیدان و ویتامین B1 است که هرکدام از این مواد معدنی کمک زیادی در سلامت بدن می کند به عنوان مثال فسفر آن در سلامت بافت های بدن و رشد استخوان کاربرد داشته و منگنز و مس آن نیز در رشد و متابولیسم بدن و سلامت قلب لازم است.
بادام: بادام در زمینه های درمانی خواص زیادی دارد مثلا روی، سلنیوم و ویتامینE و امگا۳ آن در افزایش سلامت جنسی و بهبود جریان خون در اندام جنسی آقایان موثر بوده و پروتئین و کلسیم آن نیز در حفظ سلامت دندان ها نقش دارد.
کنجد: مصرف این دانه های کوچک سبب افزایش جذب ویتامین E در بدن شده که همین امر باعث سلامت کبد شده و آهن، روی، منگنز، آنتی اکسیدان و کلسیم آن نیز فواید زیادی از جمله درمان کم خونی، کاهش عفونت، تقویت استخوان و… برای بدن دارد.
مغز آفتابگردان: پروتئین، منیزیم، حاوی ویتامین E و اسیدهای چرب لینوئیک از جمله ترکیبات موجود در تخمه آفتابگردان بوده که کمک زیادی در کاهش قند خون و فشار خون داشته و سلنیوم و روی آن نیز با کاهش التهابات بدن نقش زیادی در افزایش سیستم ایمنی بدن و بهبود عفونت دارد.
کشمش: کشمش خاصیت انتی اکسیدانی زیادی داشته و سرشار از مواد معدنی مختلف می باشد به همین علت مصرف آن سستی بدن را از بین برده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
ارده کنجد: ارده کنجد دارای طبعی گرم و تر بوده و آنتی اکسیدان های موجود در آن با رادیکال های آزاد بدن مبارزه کرده که تاثیر زیادی در جلوگیری از سرطان در بدن دارد همچنین مصرف ارده کنجد باعث کاهش اشتها و در نتیجه لاغری می شود.
عسل: عسل حاوی مواد معدنی و پروتئین های مختلف بوده و خواص زیادی برای برای سلامتی خانم ها و آقایان دارد، عسل مانند یک واکسن طبیعی بوده که برای درمان آلرژی بخصوص آلرژی های فصلی کاربرد داشته و مصرف آن نیز در تقویت حافظه و سیستم ایمنی بدن موثر است.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.