خرید تخم کتان بو داده :
تخم کتان بو داده محصول کشور کاناداست. تکنولوژی بو دادن تخم کتان در جهان فقط در انحصار چند شرکت و از جمله CanMar می باشد. در این روش، تخم کتان به صورت معلق در هوا بو داده میشود تا خواص آن به صورت کامل حفظ شود و روغن آن اکسید نشود. جالب است بدانید در این روش تک تک دانه ها به میزان یکسان بو داده می شوند. از بودادن تخم کتان خام جداً خودداری فرمائید زیرا روغن آن اکسید شده و مضر است و اگر به روش علمی بو داده نشود مضر و بیماری زاست. تخم کتان OAB نرم و خوش طعم بوده و نیازی به آسیاب کردن ندارد و بهترین روش آسیاب همان دندان انسان است. میزان مصرف تخم کتان طلایی بوداده روزانه ۳۰ گرم می باشد. جهت رژیم غذایی و کمک به لاغری می توانید از دیگر محصولات وبسایت مانند جو دوسر خرد شده و دانه کامل جو دوسر نیز بهره ببرید.
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
✔️ ارزش غذایی تخم کتان بو داده :
تخم کتان بو داده سرشار از فیبر، آهن و منیزیم است. این محصول ویژه تأثیر بسیار زیادی در رژیم غذایی و کاهش وزن دارد. یکی از مواد غذایی ثابت در رژیم های لاغری، تخم کتان است. بذر کتان سرشار از فیبر محلول (قابل حل در آب) و فیبر غیر محلول (غیر قابل حل در آب) است. فیبر محلول، در آب حل شده و ماده ژل مانندی می‌سازد که به کاهش کلسترول خون کمک خواهد کرد. در حالیکه فیبر غیر محلول آب را به خود جذب کرده و باعث نرم شدن مدفوع می شود و باعث خواهد شد که مواد غذایی در دستگاه گوارش شما به سرعت حرکت کنند. بدین ترتیب از یبوست جلوگیری خواهد کرد.
اسیدهای چرب امگا ۳ برای قلب مفید است. این اسیدهای چرب مهم و ضروری بدن، قابل تولید در بدن نیست و تنها از طریق مواد غذایی برای بدن تأمین می شود. ارزش غذایی تخم کتان در هر ۳ قاشق چای خوری:
- اُمگا ۳: ۶،۳۳۸ میلی گرم
- فیبر: ۸ گرم
- پروتئین: ۶ گرم
- ویتامین ب۱: ۳۱%
- منیزیم: %۳۰
- منگنز: ۳۵%
- فسفر: ۱۹%
- همچنین دارای مقدار قابل توجهی از ویتامین B 6، آهن، پتاسیم و زینک می باشد.
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
✔️ تخم کتان و لاغری :
تخم کتان سرشار از چربی های سالم امگا ۳ و امگا ۶ و فیبرهای غذایی می باشد، خوردن دانه کتان باعث ایجاد احساس سیری در انسان شده و سبب می گردد تا کالری کمتری مصرف نماییم، که در نتیجه منجر به کاهش وزن می شود. در واقع تأثیر مصرف تخم کتان در کاهش وزن نیز از همین ویژگی آن نشأت می گیرد. افرادی که می خواهند بدون دردسر لاغر شوند و محصولی با فیبری بالا در برنامه غذایی خود داشته باشند، یکی از پیشنهادهای اصلی، مصرف تخم کتان به صورت بوداده می باشد. جهت تکمیل فرآیند لاغری می توانید مقاله “لاغری و کاهش وزن با مصرف عسل” را که از سایت www.dabur.com ترجمه اختصاصی شده است را ملاحظه بفرمایید.
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
✔️ سایر خواص تخم کتان بو داده :
- چربی سوز و مؤثر در لاغری
- بهبود سیستم گوارش
- رفع یبوست
- سرشار از گروه ویتامین B
- تقویت عمومی بدن
- سرشار از فیبر
- مفید در رفع فقر آهن
- حاوی اُمگا ۳ است که در زمان بارداری لازم می باشد.
- نوعی ملین است و می تواند در برطرف کردن یبوست های دوران بارداری کمک کند.
- منبع بسیار خوبی از فیبر محلول می باشد.
- قند خون را کاهش می دهد پس می تواند در کاهش قند خون ناشی از بارداری نیز مفید باشد.
- باعث کاهش گُر گرفتگی های دوران بارداری می شود.
- دقت شود که استفاده از این محصول در دوره بارداری با نظر پزشک انجام شود و از مصرف زیاد و افراطی این محصول در این دوره، بپرهیزید.
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
طریقه مصرف تخم کتان بو داده:
تخم کتان بو داده، بسیار نرم و خوش طعم بوده که می توانید از مصرف آن لذت ببرید. تخم کتان بو داده را می توانید در انواع صبحانه، ماست، سوپ، غذاها، آب میوه و انواع گوشت چرخ کرده استفاده کنید. همچنین از آن در تهیه انواع نان، شیرینی و بیسکوییت استفاده نمایید.
✔️ غلات ارگانیک محصولاتی هستند که در تمام مراحل رشد با سیستم طبیعی هماهنگ بوده و در خاکی که از چند سال قبل هیچ‌گونه سموم دفع آفات گیاهی نظیر: علف هرزکش‌ها، قارچ‌کش‌ها و مواد شیمیایی در آن استفاده نشده و فقط با مواد طبیعی مانند کمپوست گیاهی تقویت میشود، رشد می‌کنند. از سوی دیگر در ترکیبات غلات ارگانیک هیچ‌گونه اصلاح ژنتیکی صورت نمی‌گیرد و از گازها برای رشد زودرس آنها استفاده نمی‌شود.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.