سیس رایس برنج قهوه ای و سفید

سیس رایس برنج قهوه ای و سفید

سیس رایس برنج قهوه ای و سفید یک محصول کاملا ارگانیک، سالم و فاقد مواد نگهدارنده می‌باشد. سیس رایس یکی از سالم ترین و مفید ترین ماده های غذایی می باشد که طرفداران خاص خودش را نیز دارد، از آنجایی که این محصول قند و گلوتن و چربی می باشد یکی از وعده های جدا نشدنی و ضروری میان ورزشکاران، بیماران دیابتی ، افراد ورزشکار و کسانی که رژیم غذایی خاصی دارند شده است.

همانطور که گفتیم سیس رایس برنج قهوه ای و سفید سرشار از کربوهیدرات و فیبر بوده به همین دلیل مصرف آن برای کودکان و بزرگسالان به عنوان یک وعده غذایی پر ارزش و سالم بسیار مفید بوده و شما می توانید این محصول را جایگزین مواد غذایی پرضرری همچون اسنک، چیپس و… کنید همچنین استفاده آن به بیماران سلیاکی که به گلوتن حساسیت دارند نیز توصیه می شود.

از انجایی که این محصول فاقد چربی می باشد شما می توانید آن را در رژیم های غذایی خود بگنجانید تا علاوه بر تامین مواد مورد نیاز بدن شما به تناسب اندامتان نیز کمک قابل توجهی داشته باشد. این محصول که از ترکیب برنج سفید، برنج قهوه‌ای، نمک تصفیه شده دریایی تشکیل شده خواصی از این قبیل دارد:

• کنترل دیابت
• سلامت دستگاه گوارش
• جلوگیری از آلزایمر
• پیشگیری از سرطان
• کاهش وزن و تناسب اندام بخاطر احساس سیری طولانی
• مناسب برای افراد دیابتی و سلیاکی و افراد دارای رژیم های کم کالری
• حفظ سلامت قلب و عروق

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

✔️ ارزش غذایی رایس کیک لاغری ساده :

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

موارد مصرف سیس رایس برنج قهوه ای و سفید

شما می توانید از سیس رایس برنج قهوه ای و سفید به عنوان میان وعده، صبحانه، قبل و بعد از تمرین خود و یا هر زمان که نیاز به کربوهیدرات دارید استفاده کرده و آن را همراه با ماست، کره بادام زمینی، پنیر، شکلات صبحانه و… مصرف کرده و از طعم بینظیر آن لذت ببرید.

محتویات سیس رایس برنج قهوه ای و سفید

برنج قهوه ای: این برنج سرشار از انواع ویتامین ها و آهن، کلسیم، پتاسیم، آنتی اکسیدان، فسفر، منیزیم، سلنیوم، زینک و… می باشد به همین علت مصرف آن برای سلامت بدن بسیار هائز اهمیت است.

برنج قهوه ای سرشار از انتی اکسیدان است که با رادیکال های آزاد بدن مبارزه کرده و مانع از آسیب رسیدن به سلول های بدن می شود به همین علت در تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین پیشگیری از سرطان بسیار موثر می باشد.

از آنجایی که برنج قهوه ای شاخص گلیسمی پایینی دارد بنابراین انسولین را کاهش داده و باعث تثبیت قند خون در بدن می شود به همین دلیل مصرف آن برای افرادی که قند خون بالایی دارند و بیماران دیابتی بسیار مفید است.

منگنز موجود در برنج قهوه ای کمک زیادی به عمل سنتز چربی در بدن می کند که در نتیجه آن شاخص توده بدنی و چربی کاهش پیدا کرده و همچنین سطح کلسترول خوب در بدن افزایش پیدا می کند.

یکی دیگر از ویژگی های برنج قهوه ای جلوگیری از پرخوری است در واقع فیبر موجود در برنج قهوه ای به شما احساس سیری طولانی مدتی می دهد که همین امر سبب کاهش وزن می شود البته این فیبر فرایند هضم را نیز راحت تر کرده و در بهبود یبوست و کولیت روده نیز نقشی کاربردی دارد.

برنج سفید: برنج سفید ارگانیک یکی از سالم ترین ماده های غذایی است که قطعا در سلامتی ما نیز نقش بسزایی ایفا می کند، برنج سفید سرشار از کربوهیدارت است که پس از سوخت و ساز انرژی مورد نیاز ما را فراهم می آورد.

از آنجایی که سطح سدیم در برنج سفید بسیار کم است بنابراین از منقبض شدن رگ ها و فشار به سیستم قلبی و عروقی جلوگیری کرده و مانع از افزایش فشار خون می شود.

وجود منگنز و ویتامین B در برنج سفید باعث بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی می شود همچنین درون این برنج مقادیر زیادی مواد معدنی وجود دارد که باعث تحریک و رشد انتقال دهنده های عصبی شده و از بیماری هایی مانند آلزایمر جلوگیری می کند.