کشمش پلویی ارگانیک نگین سلامتی

کشمش پلویی چه نوع کشمشی است؟

کشمش نوعی خشکبار است و از خشک کردن تعداد مختلف میوه‌ی انگور به وجود می‌آید. کشمش دارای تنوع و ویتامین‌های زیادی می‌باشد.

کشمش پلویی نیز یکی از میوه‌های خشکبار است که فواید بسیار زیادی را به همراه دارد. این میوه در رنگ‌‌‌های متفاوت و به روش‌های مختلفی آماده و توزیع می‌شوند.

کشمش پلویی به روش‌های متفاوتی خشک می‌شود، یکی از سریع‌ترین روش‌ها با حداقل هزینه‌‌ها، خشک کردن به روش تیزابی می‌باشد، کشمش‌هایی که از این روش تهیه می‌شوند، از لحاظ رنگ، اندازه و طعم از بهترین نوع کشمش‌ها جهت پخت غذاهای پلویی به حساب می‌روند.

کاربرد و تأثیرات

کشمش پلویی برای تهیه انواع غذاهای مختلف ایرانی و شیرینی‌ها و کیک کاربرد گسترده‌ای دارند. مزه عالی کشمش پلویی علاوه بر خوش طعم کردن خوراکی‌ها ارزش غذایی بالایی نیز دارد.

اکثر کودکان به دلیل خوردن خوراکی‌های شیرین دچار پوسیدگی دندان می‌شوند، کشمش پلویی به علت داشتن اسید اولئانوولی برای پیشگیری از پوسیدگی دندان کمک زیادی می‌کند.

برای حل کردن مشکل یبوست فقط کافی است، آن را به وعده‌های غذایی روزانه‌تان اضافه کنید، تا مشکل شما برطرف شود. کشمش‌های پلویی سرشار از فیبر رژیمی می‌باشند و برای کسانی که به دنبال کاهش وزن و کاهش کلسترول خون هستند بسیار مناسب است.

خواص کشمش پلویی ارگانیک

کشمش به علت داشتن پتاسیم سبب کاهش فشارخون می‌شود و برای افرادی که فشار خون بالا دارند بسیار توصیه می‌شود. وجود قند فروکتوز در کشمش باعث می‌شود انرژی به مرور زمان به بدن منتقل شود.

کشمش سرشار از آهن است و افرادی  که مبتلا به بیماری کم‌خونی هستند با مصرف کشمش، می‌توانند در روند بهبودی خود پیشرفت چشمگیری داشته باشند.

این میوه دارای انواع ویتامین‌های B، ویتامین E، ویتامین C، ویتامین K، کلسیم، ویتامین A، منیزیم، منگنز، فسفر، آنتی اکسیدان، روی، سدیم، پروتئین، چربی مفید و قند بالا می‌باشد.