بهترین جایگزین طبیعی قند رژیمی برای همه【ارگانیک شو】

قند رژیمی، قند استویا، قند رژیمی استویا، شکر سرخ

فیلتر بر اساس برند

بهترین جایگزینهای طبیعی قند و شکر

آیا شکر نقطه ضعف رژیمی شماست؟ بسیاری از مردم علاقه زیادی به خوردن شیرینی جات دارند . اما اگر شما لزوما عاشق شیرینی خوردن نباشید، میتوانید به طور کل از مصرف قند و شکر خودداری کنید. تقریبا هر چیزی دارای شکر افزوده است از نوشابه گرفته تا نوشیدنی های شیرین شده و تقریبا تمامی غذاهای فراوری شده. خوشبختانه طیف وسیعی از جایگزین ها برای شکر و شیرین کننده – به صورت طبیعی یا مصنوعی  – وجود دارد تا به کاهش مصرف قند و شکر در رژیم شما کمک کند. محدود کردن مصرف شکر برای افراد میانسال اهمیت بالایی دارد و اگر هم قصد لاغر شدن دارید یا از دیابت رنج می برید بد نیست که قند و شکر مصرفی تان را محدود یا جایگزین کند.

عوارض مصرف شکر برای سلامتی

رژیمی که سرشار از قند است باعایجاد بیماری های زیادی در بدن می شود که یا به طور مستقیم بوده و یا  در اثر چاقی می باشد. مصرف بیش از حد قند و شکر باعث چاقی، دیابت نوع دو و بیماری قلبی می شود. جذب کم مواد مغذی، تری گلیسرید بالا و پوسیدگی دندانها همگی در ارتباط با مصرف بالای شکر هستند. همچنین مصرف بالای شکر به عملکرد شناختی ضعیف نیز مرتبط بوده  و  ریسک زوال عقلی را بالا می برد.

شیرین کننده های جدید

دسته بندی کردن این شیرین کننده ها سخت تر است اما به طور کلی از منابع طبیعی ای گرفته می شوند که به شدت خالص هستند. استویا یکی از شیرین کننده های بسیار جدیدی است که تحقیقات زیادی روی آن انجام شده است. با آنکه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است برخی از تحقیقات نشان می دهند که استویا میتواند برای سلامتی خواصی داشته باشد از جمله پایین آوردن فشار خون، کنترل دیابت، و کمک به کنترل وزن.

شیرین کننده های طبیعی

ممکن است طعم شیرین کننده های طبیعی را بیشتر از قند دوست داشته باشید. اما مهم است بدانید که حتی شیرین کننده های طبیعی ممکن است فرایند تصفیه و خالص سازی را طی کرده باشند بنابراین به دنبال منابع تصفیه نشده آن بگردید. آنها همچنین کالری بالایی دارند. مانند شکر خانگی، شیرین کننده طبیعی در صورت مصرف بالا باعث مشکلاتی برای سلامتی می شوند از جمله پوسیدگی دندان، اضافه وزن و جذب ضعیف مواد مغذی. کلید کار در میانه روی است.

جهت داشتن اطلاعات بیشتر میتوانید به مقاله ” بهترین جایگزین های طبیعی قند ” مراجعه کنید.

چرا باید از “ارگانیک شو” خرید کنیم ؟

عضو رسمی انجمن ارگانیک کشور
ارسال رایگان خرید بالای ۵۰۰ هزار تومان
ضمانت کالای طبیعی، سالم و بدون مواد نگهدارنده
پرداخت آنلاین مجهز به درگاه امن بانک پارسیان
درباره ارگانیک شو

ارگانیک‌شو شرکتی در حوزه تامین و توزیع محصولات طبیعی، ارگانیک و سالم میباشد که این امکان را به مصرف کننده میدهد تا بتواند انواع محصولات تازه را با حق انتخاب و تنوع بسیار بالا و با مناسب‌ترین قیمت داشته باشد. همچمنین شرکت ارگانیک شو از سال 1396 بصورت رسمی فعالیت خود را در زمینه عرضه و تولید محصولات سالم، طبیعی و ارگانیک آغاز نموده است. بزرگترین هدف این شرکت ایجاد تحول در زمینه تغذیه و فرهنگ سازی تغذیه سالم در سطح جامعه است. ارگانیک‌شو زیر نظر انجمن ارگانیک ایران مشغول به خدمت رسانی است.

شبکه های اجتماعی ما را دنبال کنید

سبد خرید فروشگاه
لیست علاقمندی
وبلاگ

ارگانیک

این وب سایت زیر نظر انجمن ارگانیک کشور میباشد و تمامی محصولات ارائه شده سالم و بدون مواد نگهدارنده میباشد.