روغن رزماری طبیعی

✦ خرید روغن رزماری :

نکته مهم : با توجه به بیان اغراق آمیز فواید “روغن رزماری” در وب سایت های دیگر، تصمیم گرفتیم که توضیحات این محصول را از منابع موثق انگلیسی بیان کنیم تا خواننده مطلب، با خواص واقعی محصول آشنا شود. (منبع در انتهای مقاله).

رزماری گیاهی همیشه سبز با برگهای سوزنی و بویی چوبی است. با آنکه از آن برای مزه دار کردن غذا استفاده می شود، یکی از خوشبوترین گیاهانی است که در دنیای پزشکی نیز از آن استفاده می شود. روغن رزماری که حاوی ترکیبات اصلی این گیاه است، در بطری های کوچک به فروش می رسد. با وجود نامش، روغن نیست زیرا فاقد چربی است. به دلیل استفاده از روغن رزماری در پزشکی تجربی، بسیاری از دانشمندان مشغول آزمایش خواص آن برای سلامت بدن هستند. با آنکه این تحقیقات در مراحل ابتدایی است برخی مصارف سنتی از روغن را اثبات می کند و کاربردهای جدیدی را نشان می دهد. در زیر به ۱۴ خاصیت استفاده از روغن رزماری اشاره می کنیم.

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

🔰 رشد مو را تحریک می کند

یکی از رایج ترین انواع ریزش سکه ای مو است که بیشتر مردان را درگیر می کند اما در زنان نیز دیده می شود. روغن رزماری با جلوگیری از حمله یک فراورده جانبی تستوسترون به فولیکولهای مو، که باعث طاسی منطقه ای می شود، آن را درمان می کند. وقتی مردان مبتلا به طاسی منطقه ای روغن رقیق شده ی رزماری را به مدت شش ماه و روزانه دوبار روی پوست سرشان ماساژ دادند، نتیجه مشابهی را با افرادی که از ماینوکسیدیل( یک داروی رایج برای رشد مجدد موها) استفاده کرده بودند بدست آوردند.

به علاوه، افرادی که از روغن رزماری استفاده کرده بودند در مقایسه با افرادی که ماینوکسیدیل زده بودند خارش کمتری در کف سر داشتند که نشان می دهند روغن رزماری برای پوست سر قابل تحمل تر است. تحقیقات دیگر نشان می دهد که روغن رزماری طاسی منطقه ای را در ۲۰ درصد از افراد بالای چهل سال و نیمی از جمعیت زیر ۲۱ سال کاهش می دهد. وقتی افراد مبتلا به ریزش سکه ای به مدت هفت ماه روزانه از روغن رزماری برای ماساژ کف سر خود استفاده کردند ۴۴ درصد نشانه های بهبود در ریزش مو را از خود نشان دادند.

🔰 به کاهش و تسکین درد کمک می کند

در طب تجربی، از رزماری برای تسکین درد استفاده می شود. در مطالعه ای دو هفته ای، بازماندگان سکته قلبی با درد شانه که از ترکیب روغن رزماری و طب فشاری به مدت ۲۰ دقیقه در روز و هر روز دوبار استفاده کرده بودند ۳۰ درصد کاهش درد را تجربه نمودند. افرادی که تنها از طب فشاری استفاده کرده بودند ۱۵ درصد کاهش درد را تجربه کردند. به علاوه مطالعه بر روی حیوانات نشان می دهد که روغن رزماری در تسکین درد از استامینوفن موثرتر است.

🔰 دافع برخی حشرات است

برای دور کردن حشراتی که ممکن است شما را نیش بزنند یا به حیاط شما حمله کنند، از روغن رزماری به عنوان یک ماده طبیعی جایگزین محصولات شیمیایی استفاده کنید. وقتی حشره کشی با پایه روغن رزماری روی گیاه گوجه فرنگی گلخانه ای اسپری شد جمعیت مایتهای عنکبوتی شکل که به این گیاه آسیب می رسانند تا ۵۲ درصد کاهش یافت. رزماری به دفع برخی از حشرات مکنده خون که میتوانند ویروسها و باکتریهای آسیب رسان را منتشر کنند کمک میکند. وقتی روغن رزماری با ۱۱ روغن دیگر مقایسه شد، تاثیر بلندمدت تری در دفع پشه های ناقل ویروس زیکا داشت. ترکیب رقیق شده ی ۱۲.۵ درصدی روغن رزماری ۱۰۰ درصد پشه ها را به مدت ۹۰ دقیقه دور نگه داشت. اسپری حاوی ۱۰ درصد روغن رزماری تاثیری مشابه حشره کشهای شیمیایی که از آن برای کنترل انتشار کنه پاسیاه که عامل بیماری لایم است دارد.

🔰 استرس را کاهش می دهد

عوامل زیادی باعث ایجاد استرس می شود از جمله امتحان مدرسه. بو کردن رزماری اضطراب پیش از امتحان را کاهش می دهد. وقتی دانشجویان پرستاری قبل از امتحان روغن رزماری را بو کردند ضربان قلبشان ۹ درصد پایین آمد. از آنجا افزایش ضربان قلب نشان دهنده استرس کوتاه مدت و اضطراب است، روغن رزماری به طور طبیعی استرس را کاهش می دهد. همچنین وقتی ۲۲ فرد جوان به مدت پنج دقیقه روغن رزماری را استنشاق کردند  در بزاقشان ۲۳ درصد هورمون استرس کورتیزول کمتری در مقایسه با کسانی که یک ترکیب غیر معطر را بو کرده بودند، وجود داشت. افزایش سطح کورتیزول، سیستم ایمنی شما را سرکوب می کند، منجر به بی خوابی می شود و در کنار مشکلات دیگر باعث نوسانات خلقی می گردد.

برای استفاده از این مهم همچنین میتوانید از عطر رزماری استفاده کنید.

🔰 گردش خون را افزایش می دهد.

گردش خون ضعیف یک مشکل رایج است. ممکن است این مشکل را در دستها و پاهای خود احساس کنید. اگر دچار سردی در ناحیه انگشتان دست و پا هستید، حتی در دماهای گرم، بهتر است استفاده از رزماری را در نظر بگیرید. در یک تحقیق زنی که مبتلا به بیماری رینود بود دستانش را با روغن رزماری ماساژ داد و متوجه شد که انگشتان دست و پایش در مقایسه با ماساژ دادن با یک روغن معمولی بسیار گرمتر شد. این نتایج توسط تصویربرداری گرمایی نیز اثبات شد. اگر شما مبتلا به بیماری رینود هستید، رگهای خونی موجود در انگشتان دست و پای شما زمانی که سردتان است یا استرس دارید منقبض می شوند و در نتیجه رنگ خود را از دست داده و سرد می شوند. روغن رزماری به انبساط رگهای خونی شما کمک می کند و در نتیجه با گرم کردن آنها باعث می شود راحتتر به انگشتان دست و پایتان برسد. برای اثبات نتایج این تاثیرات به تحقیقات بیشتری نیاز است. اما استفاده از روغن رزماری تجربه ای با ارزش و کم هزینه است.

🔰 باعث سرحال شدن شما می شود

روغن رزماری معمولا برای خستگی ذهنی استفاده می شود. وقتی بیست جوان سالم روغن رزماری را بو کردند، نتایج نشان داد که از نظر ذهنی ۳۰ درصد سرحال تر شدند. این افزایش سطح هوشیاری در ارتباط با تغییرات ایجاد شده در امواج مغزی و افزایش ضربان قلب، تنفس و فشار خون است. استفاده از روغن رزماری بر روی پوست نیز همین نتایج را در بر دارد زیرا از این طریق میتواند به مغز برسد. در یک تحقیق استعمال روغن رزماری رقیق شده بر روی پوست ۳۵ فرد سالم باعث افزایش سطح هوشیاری، بالا رفتن میزان انرژی و شادی آنها بعد از ۲۰ دقیقه شد.

🔰 تورم مفاصل را کاهش می دهد

شواهد اولیه نشان می دهد که روغن رزماری به کاهش التهاب بافتها که منجر به تورم، درد و خشکی مفاصل می شود، کمک میکند. روغن رزماری باعث می شود گلبولهای سفید خون وارد بافتهای آسیب دیده شده و موادی شیمیایی ضد التهابی آزاد کنند. وقتی افراد دارای روماتیسم مفصلی سه بار در هفته و هر بار به مدت ۱۵ دقیقه با استفاده از روغن رزماری زانوی خود را ماساژ دادند در مدت دو هفته ۵۰ درصد از دردشان کاسته شد. رماتیسم مفصلی یک بیماری خودایمنی است که سیستم ایمنی بدن شما به بافتهای خودش مانند زانو یا سایر مفاصل حمله می کند و باعث التهاب می شود.

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

🔰 طریقه مصرف روغن رزماری :

روغن رزماری را میتوان به صورت استنشاقی یا موضعی به کار برد. این روغن بسیار غلیظ است بنابراین هر بار باید تنها چند قطره از آن را استفاده کنید. بطری های کوچکی که این روغن در آنها به فروش می رسد دارای قطره چکان پلاستیکی است که استفاده قطره  از آن را ساده تر می کند. با آنکه برخی از تولید کنندگان می گویند خوردن روغنهای گیاهی بی خطر است اما شواهد علمی برای اثبات این موضوع وجود ندارد. روغنهای گیاهی را نباید هیچ وقت خورد. در زیر به چند توصیه در زمینه بو کردن یا استفاده موضعی از روغن رزماری اشاره می کنیم.

ساده ترین روش برای استنشاق روغن رزماری باز کردن در شیشه و بو کشیدن آن است. همچنین می توانید چند قطره از آن را بر روی پارچه یا دستمالی ریخته و نزدیک صورتتان بگیرید. بسیاری از افراد این روغن را درون بخورسازهای خود می ریزند و بوی آن را در هوا پخش می کنند. به طور کلی بخور سازها را نزدیک نوزادان یا کودکان کم سن قرار ندهید زیرا نمی توانید متوجه مقدار روغنی که تنفس می کنند بشوید.

استفاده موضعی

رزماری و سایر روغنهای گیاهی وقتی روی پوست مالیده شوند جذب جریان خون می شوند. به طور کلی توصیه می شود روغن رزماری را با یک روغن حامل مانند روغن جوجوبا رقیق کنید. با این کار جلوی حساسیت احتمالی پوست را میگیرید.

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

وقتی روغن را رقیق کردید آن را به کف پا یا سایر بخش هایی که مدنظرتان است مانند عضله ای که درد می کند بمالید. سپس آن را روی پوستتان مالش دهید. این کار گردش خون را افزایش داده و باعث جذب روغن می شود. روغن رزماری یا سایر روغنها را به پوست آسیب دیده یا نزدیک به نواحی حساس مانند چشمها نمالید. توصیه می شود در صورت بارداری یا فشار خون بالا از این روغن استفاده نکنید.

سخن آخر

روغن رزماری که از گیاه خوراکی رزماری گرفته می شود در طب تجربی برای درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد دارد. استفاده از روغن رزماری باعث افزایش سلامتی، بهبود تمرکز ذهنی و حافظه، مقابله با ریزش مو، تسکین درد و التهاب، دفع حشرات و کاهش استرس می شود. اگر میخواهید روغن رزماری را امتحان کنید، آن را بو کنید یا به صورت رقیق شده روی پوست بمالید. به یاد داشته باشید که این روغن بسیار غلیظ است و هر بار استفاده از چند قطره از آن کافی است.

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

https://www.healthline.com/nutrition/rosemary-oil-benefits