خرید و قیمت گرانولا و گرانولا رژیمی【ارگانیک شو】
گرانولا چیست ؟
گرانولا لذیذترین فرآورده جو دوسر میباشد که از ترکیب این ماده با سایر مغزهای تشکیل میشود . گرانولا سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامین ها، و مواد معدنی است . همان طور که میدانید مصرف محصولات فاقد گلوتن تاثیر شگفت انگیزی روی : گوارش، کاهش کلسترول، تنظیم قند خون، رفع یبوست دارد .
خرید گرانولا با طعم های مختلف
🔰 خرید گرانولا کتوژنیک آفتابگردان
گرانولا کتو آفتابگردون یک محصول کاملا سالم و فاقد هرگونه مواد افزودنی می باشد، که از ترکیب پسته، فندق، گردو، نارگیل، دانه چیا، کنجد، تخم کدو، توت فرنگی، بادام زمینی، بادام درختی، تخمه هندوانه، تخمه آفتابگردان، روغن نارگیل، استویا، وانیل تشکیل شده است.
گرانولا کتو وگان ویگر
۲۳۸.۰۰۰ تومان🔰 خرید گرانولا کاپوچینو
گرانولا کاپوچینو آفتابگردون یک محصول کاملا سالم و فاقد هرگونه مواد افزودنی می باشد، که از ترکیب جو دوسر، عسل، قهوه، فندق، نارگیل، کافی میت، شکلات تلخ تشکیل شده است.
گرانولا کاپوچینو آفتابگردون
۱۶۰.۰۰۰ تومان🔰 خرید گرانولا وگن بری
گرانولا وگن بری یک خوراکی خوشمزه و خوش طعم است که به عنوان صبحانه و میان وعده مصرف می شود. ترکیبات این گرانولا عبارتند از : جو دو سر پرک، کرن بری، توت فرنگی، تخمه آفتابگردان و کدو، کینوا، چیاسید، چهارشیره (توت، خرما، انگور و انجیر).
گرانولا وگن بری فاقد مواد نگهدارنده
۱۶۰.۰۰۰ تومان🔰 خرید گرانولا آجیلی
گرانولا آجیلی از ترکیب جو دو سر پرک، فندق، گردو، بادام درختی، پسته، کنجد، عسل، تخم کدو، سیب، کشمش، تخم آفتابگردان، چهارشیره (توت، خرما، انگور و انجیر) تهیه شده است.از این محصول میتوان به عنوان صبحانه و میان وعده استفاده نمود.
گرانولا آجیلی فاقد مواد نگهدارنده
۱۶۰.۰۰۰ تومان🔰 خرید گرانولا شکلاتی
گرانولا شکلاتی یک خوراکی خوشمزه و خوش طعم است که به عنوان صبحانه و میان وعده مصرف می شود. اصلی ترین مواد تشکیل دهنده گرانولا جو دوسر پرک، مغزها و عسل هستند و سایر مواد خوش طعم دیگری مثل میوه های خشک (مثل کشمش و خرما و …) و انواع شکلات نیز در ترکیبات گرانولا استفاده می شود.
گرانولا شکلاتی فاقد مواد نگهدارنده
۱۶۰.۰۰۰ تومان🔰 خرید گرانولا رژیمی
گرانولا رژیمی برای گرفتن انواع رژيم لاغری مناسب میباشد. ترکیبات این محصول عبارتند از : جو دو سر پرک، بادام درختی، بذر کتان، زنجبیل، عسل، سیب، تخم آفتابگردان، کینوا، چیاسید، چهارشیره (توت، خرما، انگور و انجیر)
گرانولا رژیمی فاقد مواد نگهدارنده
۱۶۰.۰۰۰ تومان🔰 خرید گرانولا مناسب کودک
گرانولا کودک از ترکیبات ویژه ای جهت تقویت بدن و کمک به رشد کودکان تهیه شده است. ترکیبات: جو دو سر پرک، کنجد، مغز آفتابگردان، گردو، تخمه کدو، بادام درختی، عسل طبیعی، سویق 5 غله (عدس، نخود، لوبیا، جو دوسر، کینوا)، موز چهارشیره (توت، خرما، انگور و انجیر)
گرانولا کودک فاقد مواد نگهدارنده
۱۵۰.۰۰۰ تومانطرز تهیه گرانولا خانگی
مواد لازم جهت تهیه گرانولا :
۳ پیمانه جو دوسر پرک – نیم پیمانه روغن – نیم پیمانه عسل – نیم قاشق چایخوری دارچین – نیم قاشق چایخوری نمک – یک پیمانه بادام پرک شده – نیم قاشق چایخوری وانیل – نیم پیمانه تخم کدو یا تخم آفتابگردان – نیم پیمانه پودر نارگیل کشمش و خرما خشک
دستور العمل تهیه گرانولا :
ابتدا با قرار دادن عسل روی بخار کتری، از نرم شدن آن اطمینان حاصل کنید. حال بادام پرک شده را به همراه تخم کدو و جو پرک مخلوط کنید و وانیل و نمک و دارچین را به این ترکیب اضافه کنید. در این مرحله باید عسل و روغن را به مواد اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
فر را روی درجه حرارت ۱۶۰ درجه قرار دهید و سینی فر را که با کاغذ روغنی پوشیده شده است را با مواد تهیه شده پوشش دهید. حدودا بین ۲۰ تا ۳۰ دقیقه باید صبر کنید تا گرانولا حاضر شود . پیشنهاد میشود در طی این مدت، چند بار مواد را زیر و رو کنید تا نسوزد.
پس از اتمام پخت و بیرون آوردن از فر، پودر نارگیل و کشمش و خرمای خشک را به گرانولا اضافه کنید و کمی صبر کنید تا گرانولا سرد شود. حال گرانولا را با ماست میوه‌ای یا ماست یونانی، انواع توت تازه و موز و عسل سرو کنید.
گرانولا را با چی بخوریم ؟
گرانولا یک وعده کامل غذایی میباشد و به همین جهت پیشنهاد میشود این محصول را به صورت خالی به عنوان دسر، میان وعده، محصولی جهت انجام ورزش، استفاده کرد.
۱ – گرانولا را میتوان به عنوان وعده غذایی صبحانه به همراه شیر استفاده کرد .
۲ – تهیه پارفه گرانولا : میتوان این محصول را با ماست یونانی ترکیب کرد و تکه های میوه تازه مانند : موز، تمشک را به آن اضافه کرد . این معجون به عنوان میان وعده میتواند بسیار خوش طعم باشد.
۳ – استفاده از گرانولا در ساخت کیک های خانگی میتواند بسیار مفید باشد.
۴ – همچنین میتوان از گرانولا در ساخت تاپینگ بستنی و اسموتی استفاده کرد.
۵ – به دلیل حجم پایین و انرژی زیاد و ماندگاری طولانی میتوان از آن در کمپینگ کوهنوردی بهره برد.
۶ – به دلیل دارا بودن کربوهیدرات میتوان از آن به عنوان یک وعده غذایی کامل هنگام ورزش کردن استفاده کرد.
میزان کالری گرانولا
| ✔️ چربی | ۹ گرم |
| ✔️ سدیم | ۸۵ میلی گرم |
| ✔️ کربوهیدرات | ۱۴ گرم |
| ✔️ فیبر | ۳ گرم |
| 🔥 قند | ۴ گرم |
| 🔥 پروتئین | ۳ گرم |
گرانولا و لاغری ؟
شاید سبک بودن و سیر کننده بودن در کنار کلسترول و سدیم پایین این محصول را بتوان بارزترین و بهترین ویژگی گرانولا دانست. فیبر بالای موجود با حجیم کردن غذا و جذب بالای آب، اشتها رو کم میکند و از ترشح هورمون گرلین (هورمونی که باعث احساس گرسنگی کردن در بدن میشود) جلوگیری میکند. این ویژگی مهم میتواند از پرخوری در افراد چاق و کسانی که رژیم دارند و در ساعاتی از روز گرسنه می‌شوند، پیشگیری کند.
صبحانه با گرانولا :
چنانچه تمایل دارید میتوانید جهت مشاهده لیست کامل محصولات صبحانه ارگانیک به صفحه مربوطه مراجعه کنید و گرانولا را با این مواد مغذی میل کنید.