کینوا سفید ایرانی oab

کینوا سفید ایرانی oab

کینوا سفید ایرانی oab یک محصول کاملا سالم و فاقد هرگونه موارد افزودنی است. کینوا سفید ایرانی oab یکی از غلات سالم و پرمغذی است که به دلیل مزایای بسیارش به عنوان یکی از محصولات پرطرفدار در کشور ایران نیز شناخته شده است.

کینوا سفید ایرانی، نوعی کینوا است که در ایران تولید می‌شود و با رنگ سفید خاص خود مشخص می‌شود. این محصول به عنوان یک منبع پروتئینی بسیار خوب برای بدن شناخته شده است، به طوری که حتی باعث می‌شود تعدادی از غذاها که قبلاً فقط با پروتئین حیوانی تهیه می‌شدند، حالا با استفاده از کینوا به سادگی با پروتئین گیاهی تهیه شوند.

کینوا فاقد گلوتن بوده به همین علت برای افراد مبتلا به سیلیاک و یا افرادی که به عدم تحمل گلوتن مبتلا هستند مناسب است درواقع کینوا را م یتوان به جای برنج و حتی استفاده به‌عنوان آرد در تهیه نان جایگزین کرد. اگر به مصرف گلوتن حساسیت دارید، با خرید محصولات بدون گلوتن از شر این مشکل رهایی یابید.

_____________________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

نحوه مصرف کینوا سفید ایرانی oab

برای استفاده از کینوا سفید، شما باید آن را پس از شستشو، در دو برابر حجم آب جوش قرار دهید و آن را بپزید. معمولاً برای هر پیمانه کینوا سفید، دو پیمانه آب مورد نیاز است. بعد از آماده شدن، می‌توانید کینوا سفید را به عنوان جایگزین برای برنج، غلات یا سایر غذاهای کنجدی استفاده کنید.

می‌توانید کینوا سفید را در تهیه سالادها، پلوها، خوراکی‌ها و سوپ‌ها به کار ببرید. همچنین می‌توانید به آن طعم‌دهی کنید و از آن به عنوان یک ماده مغذی و سرشار از پروتئین در غذاهای خود استفاده کنید.

محتویات کینوا سفید ایرانی oab

کینوا سفید ایرانی: کینوا سفید  oab حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد معدنی مانند آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم است.

کینوای سفید حاوی مقدار بالایی از منیزیم است که به عنوان یک معدنی مهم برای حفظ سلامت قلب و عروق، مغز و اعصاب و استخوان ها شناخته می‌شود.

فسفر نیز یک مواد معدنی مهم برای رشد و تقویت استخوان ها و دندان هاست که در این محصول بسیار فراوان می‌باشد.

کینوا دارای مقدار زیادی پتاسیم می‌باشد و پتاسیم نیز یک مواد معدنی مهم برای حفظ سلامت قلب و عروق است.

از آن جا که کینوای سفید حاوی مقدار بالایی از آهن است که به عنوان یک مواد معدنی مهم برای جلوگیری از کم خونی و بهبود تولید سلول های خونی نیز شناخته می‌شود.

این محصول همچنین دارای مقدار مناسبی فیبر نیز می‌باشد. فیبر یکی از مواد مهم در غذاست که باعث افزایش سیری، کاهش قند خون و حفظ سلامت دستگاه گوارش می‌شود. کینوای سفید یکی از منابع خوب فیبر است.

در آخر کینوای سفید چربی بسیار کمی دارد و می‌تواند به عنوان یک غذای سالم برای کنترل وزن استفاده شود.