دانه چیا آسیمو

چرا باید از دانه چیا استفاده کنیم ؟

چیا جز آن دسته از دانه هایی است که غنی از پروتئین است. داشتن این ماده معدنی در تنظیم قند خون و از بین بردن چربی نقش مهمی را ایفا می کند. دانه چیا سرشار از آنتی اکسیدان است به همین دلیل ورزشکاران که هنگام ورزش برخی از مواد مغذی را دست می دهند، می توانند با مصرف چیا، آن را جبران کنند. دانه چیا غنی از کلسیم، فسفر، منگنز، منیزیم، مس، زینک، آهن و نیاسین است. یکی از خواص منحصر به فرد دانه چیا در این است که حدود ده برابر، آب بیشتری به خود جذب می کند و داشتن این خاصیت به جذب بهتر مواد غذایی کمک می کند. همچنین مدت زمان بیشتری احساس سیری می کنید که این عامل لاغری آن است. دلیل دیگر کاهش وزن چیا داشتن زینک فراوان است. داشتن زینک فراوان، لپتین بدن را افزایش می دهد. لپتین هورمونی است در بدن که نقش آن مدیریت اشتها و چگونگی مصرف کالری جهت سوخت و ساز بدن است. پس برای داشتن اندامی زیبا حتما از دانه چیا استفاده کنید.