روغن نارگیل خوراکی خالص نیکاتیس مناسب جهت سرخ کردن و پخت و پز

افزایش چربی سوزی با روغن نارگیل خوراکی

روغن نارگیل منبع غنی از تری گلیسریدهای زنجیره متوسط است که یک نوع چربی اشباع شده می باشد. به طور کلی چربی های اشباع شده به سه زیر شاخه زنجیر بلند، زنجیر متوسط و زنجیر کوتاه تقسیم می شوند که هر یک تاثیرات متفاوتی بر روی بدن دارند.

دانشمندان در حال مطالعه ی تری گلیسریدهای زنجیره متوسط هستند در همین راستا برخی شواهد نشان می دهد که مصرف تری گلیسریدهای زنجیره متوسط از جمله آن هایی که در روغن نارگیل وجود دارد برای سلامتی مفید است. مصرف تری گلیسریدهای زنجیره متوسط تعداد کالری هایی که بدنتان می سوزاند را بالا می برد و در نتیجه باعث کاهش وزن می شود. از آنجایی که چربی های موجود در روغن نارگیل 65 درصد تری گلیسریدهای زنجیره متوسط می باشند، دارای خواص چربی سوزی مانند یک روغن تری گلیسیرید زنجیره متوسط خالص است. به خاطر داشته باشید که روغن نارگیل کالری بالایی دارد.

کاهش گرسنگی با روغن نارگیل خوراکی

یکی از قابلیت های تریگلیسیریدهای زنجیره متوسط آن است که به کاهش غذای دریافتی کمک می کنند. این ممکن است به نحوه تجزیه آنها توسط بدن بستگی داشته باشد. بخشی از تری گلیسیریدهای زنجیره متوسطی که شما می خورید در فرایندی تجزیه می شوند که مولکول هایی به نام کتون تولید می کند. کتون ها با تاثیر مستقیم بر روی پیام رسان های شیمیایی مغز یا تغییر دادن سطح هورمون های القا کننده گرسنگی مانند گرلین، اشتها را کم می کنند.