بهترین جایگزین طبیعی قند رژیمی برای همه【ارگانیک شو】

آیا شکر نقطه ضعف رژیمی شماست؟ بسیاری از مردم علاقه زیادی به خوردن شیرینی جات دارند . اما اگر شما لزوما عاشق شیرینی خوردن نباشید، میتوانید به طور کل از مصرف قند و شکر خودداری کنید. تقریبا هر چیزی دارای شکر افزوده است از نوشابه گرفته تا نوشیدنی های شیرین شده و تقریبا تمامی غذاهای فراوری شده. خوشبختانه طیف وسیعی از جایگزین ها برای شکر و شیرین کننده – به صورت طبیعی یا مصنوعی  – وجود دارد تا به کاهش مصرف قند و شکر در رژیم شما کمک کند. محدود کردن مصرف شکر برای افراد میانسال اهمیت بالایی دارد و اگر هم قصد لاغر شدن دارید یا از دیابت رنج می برید بد نیست که قند و شکر مصرفی تان را محدود یا جایگزین کند.