نرم کننده های طبیعی پوست
این مقاله از وب سایت thehealthy.com توسط تیم ترجمه “ارگانیک شو” به رشته تحریر در آمده است و کاملا اختصاصی میباشد .
استفاده از روغن زیتون به عنوان نرم کننده پوست
روغن های طبیعی گزینه بسیار خوبی برای حفظ رطوبت پوست هستند و به عنوان نرم کننده های طبیعی آن عمل می کنند، چون خواصی شبیه به برخی از اجزای موجود در لایه های محافظ طبیعی پوست دارند و در ضمن فاقد هر نوع افزودنی هستند. دبرا جالیمان، متخصص پوست، می گوید “روغن زیتون حاوی ویتامین ای، پلی فنل ها و فیتواسترول هاست که چربی هایی گیاهی با خاصیت نرم کنندگی هستند.” روغن زیتون را می توان هم روی صورت و هم روی پوست بدن استفاده کرد. اگر حس می کنید که این روغن بیش از حد سنگین و غلیظ است، قبل از استفاده آن را با کمی آب رقیق کنید.
استفاده از روغن نارگیل برای نرم کردن پوست
روغن نارگیل یکی دیگر از نرم کننده های طبیعی پوست محسوب می شود که می توان هم برای صورت و هم برای تمام قسمت های دیگر بدن از آن استفاده کرد. دکتر تسیپورا شین هاوس متخصص پوست می گوید “روغن نارگیل نرم کننده و ضد التهاب است و برای همه پوست های خشک، از جمله پوست های مبتلا به اگزما و آلرژی عالیست. می توانید قبل از خواب یا هر زمان دیگری، و بویژه وقتی که بدن خود را بعد از حمام خشک کردید از روغن نارگیل مثل یک کرم نرم کننده استفاده کنید. اگر دست ها یا پاشنه پایتان خشک شده و ترک خورده است، بعد از مالیدن روغن نارگیل به آنها جوراب ضخیم یا دستکش هایی از جنس غیر لاتکسی بپوشید “.
جهت پاکسازی پوست میتوانید به مقاله “پاک کننده های طبیعی” مراجعه کنید.
استفاده از آووکادو برای نرم کردن پوست صورت
به گفته دکتر شین هاوس، “آووکادو حاوی روغن های مفید امگا 3 و آنتی اکسیدان است که آن را به یک گزینه غذایی عالی برای جلوگیری از التهاب (که منجر به پیری پوست می شود) تبدیل نموده است. استفاده از آن به عنوان ماسک صورت به مدت 15 تا 20 دقیقه بلافاصله پوست را نرم و آبرسانی می کند.”
آرد جو دوسر (یولاف) برای نرم کردن پوست
آرد جو دوسر یک نرم کننده طبیعی عالی برای استفاده روی پوست تمام بدن است چون باعث کاهش تحریک پذیری و التهاب پوست می شود. دکتر شین هاوس در این باره می گوید “جو دوسر حاوی ساپونین است که آلودگی ها و چربی را حل نموده و مثل یک شوینده کف کننده ملایم عمل می کنند. علاوه بر این در جو دو سر چربی هایی طبیعی وجود دارند که باعث نرمی و حفظ رطوبت پوست می شوند.” می توانید یک فنجان آرد جو دوسر را در وان حمام بریزید، اما یادتان باشد که بعد از استحمام آن را از داخل وان بیرون بیاورید تا لوله خروجی آب را مسدود نکند.
عصاره آلوئه ورا
دکتر جالیمان می گوید “عصاره به دست آمده از گیاه آلوئه ورا یک مایع شفاف حاوی چربی ها، ویتامین ها و اسیدهای آمینه است که خواص نرم کنندگی بسیار قوی دارد.” آلوئه ورای خالص را می توان به عنوان یک نرم کننده طبیعی روی صورت یا نقاط دیگر پوست مورد استفاده قرار داد.
جهت خرید محصولات آلوئه ورا میتوانید به صفحه مربوطه مراجعه کنید.
استفاده از شکر برای داشتن پوست نرم
دکتر شین هاوس می گوید “اگر پوستی خشک و پوسته پوسته دارید باید در طول فصل زمستان هر هفته چند بار آن را لایه برداری کنید تا پوست های مرده از بین برود و رشد پوست تازه تحریک شود.” شکر می تواند نقش یک اسکراب لایه بردار صورت را به خوبی ایفا کند، و اگر دو تا سه قاشق غذاخوری روغن را با نصف فنجان شکر مخلوط نمایید، ترکیبی به دست می آورید که هعم لایه بردار و هم نرم کننده است و پوستی براق و درخشان برای شما به ارمغان می آورد.
شیر یا ماست
دکتر شین هاوس می گوید “شیر دارای خواص ضد التهابی است و می تواند پوست های تحریک شده را تسکین دهد. اسید لاکتیک (یک نوع آلفا هیدروکسی اسید طبیعی) هم یک لایه بردار ملایم است که می تواند در جوان سازی ظاهر پوست های کدر و آفتاب سوخته موثر باشد. حمام شیر یا ماسک ماست می تواند به جدا شدن سلول های مرده سطح پوست کمک کند و در نتیجه اگر به صورت منظم از آن استفاده کنید، پوستی نرم و صاف و براق خواهید داشت.”
روغن کرچک برای داشتن پوست نرم
روغن کرچک هم مثل روغن زیتون و نارگیل از نرم کننده های طبیعی پوست است که می تواند به نگه داشتن رطوبت در داخل پوست کمک کند. به گفته دکتر شین هاوس “می توانید بعد از دوش گرفتن، یک لایه نازک روغن کرچک را روی پوست خود بمالید تا رطوبت در آن باقی بماند.” از این روغن می توان روی صورت هم استفاده کرد ولی حتما باید قبل از این کار مقدار کمی از آن را آزمایش کنید. دکتر شین هاوس می افزاید “اگر پوست شما به راحتی تحریک می شود، ابتدا مقدار اندکی از روغن را در قسمت داخلی بازوی خود امتحان کنید”.
جهت مطالعه نسخه اصلی این مقاله میتوانید به آدرس ” thehealthy.com ” مراجعه کنید.
