پاک کننده های طبیعی صورت
این مقاله از وب سایت thehealthy.com توسط تیم ترجمه “ارگانیک شو” به رشته تحریر در آمده است و کاملا اختصاصی میباشد .
برای داشتن پوستی صاف و زیبا لازم نیست محصولات فانتزی و گران قیمت را بخرید، بلکه می توانید از دستورالعمل های ساده زیر استفاده کنید.
روغن نارگیل برای پاک کردن پوست
روغن نارگیل می تواند پوست را پاک کند بدون این که چربی های طبیعی آن را از بین ببرد. دکتر جاشوا زایشنر، مدیر تحقیقات بالینی پوست و آرایشی در بیمارستان مونت سینایی نیویورک می گوید ترکیب منحصربفرد روغن نارگیل (از جمله لینولئیک اسید که با آکنه مقابله می کند و لوریک اسید که خاصیت آبرسانی و ضد میکروبی دارد) آن را به گزینه ای عالی برای پوست تبدیل می کند. روغن نارگیل نرم کننده ای بسیار قوی بوده و در بهبود درماتیت آتوپیک بسیار موثر است. فقط دقت داشته باشید که اگر پوست تان مستعد آکنه است از این روغن استفاده نکنید، مگر این که مطمئن باشید صورت تان می تواند آن را تحمل کند.
روش استفاده از روغن نارگیل برای پاک کردن پوست :
مقداری روغن نارگیل را روی صورت تان ریخته و به مدت 30 ثانیه به آرامی ماساژ دهید. سپس یک حوله گرم را روی صورت خود قرار دهید تا منافذ پوست تان باز شود. 15 تا 30 ثانیه صبر کرده و بعد روغن را با لیف حمام پاک کنید.
سرکه سیب برای پاکسازی پوست
سرکه سیب یکی از قدیمی ترین پاک کننده های طبیعی صورت است و سابقه ای بسیار طولانی در حوزه آرایشی و زیبایی دارد. در واقع گفته می شود که کلئوپاترا از آن به عنوان پاک کننده پوست صورت خود استفاده می کرده است. دکتر لیان مک، استادیار بالینی پوست در بیمارستان مونت سینایی می گوید یکی از مواد اصلی موجود در سرکه سیب مالیک اسید است که مشابه آلفا هیدروکسی اسید بوده و باعث لایه برداری پوست می شود. این مساله به نوبه خود رشد سلول های جدید را تحریک می کند، pH پوست را به سطح مناسب می رساند، به پاکسازی و جلوگیری از مسدود شدن منافذ و ایجاد آکنه کمک می کند و پوست را شفاف می سازد.
توجه: سرکه سیب را باید همیشه به شکل رقیق شده استفاده کنید و هرگز نباید آن را مستقیم و به شکل غلیظ روی پوست خود قرار دهید.
روش استفاده از سرکه سیب برای پاک کردن پوست :
یک قسمت سرکه سیب را با 2 قسمت آب مخلوط کنید و خوب تکان دهید. صورت خود را تمیز کنید و بعد این محلول را با پنبه یا پد روی آن بمالید. پس از خشک شدن پوست تان، از مرطوب کننده ای که همیشه به کار می برید استفاده کنید.
استفاده از عسل و لیمو برای پاک کردن پوست
ترکیب عسل و لیمو یک مرطوب کننده و ضد عفونی کننده طبیعی عالیست. دکتر سجال شاه، متخصص پوست ساکن نیویورک می گوید عسل ماده ای ضد باکتری و سرشار از آنتی اکسیدان است که بررسی ها نشان داده از آکنه جلوگیری و روند پیری پوست را کند می کند. وی می افزاید “استفاده از آب لیمو هم در اغلب دستورالعمل های مراقبت از پوست خانگی توصیه می شود چون حاوی ویتامین سی است که یک آنتی اکسیدان فوق العاده به شمار می رود و همچنین دارای خواص ضد میکروبی و قابض است.”
روش استفاده از عسل و لیمو برای پاک کردن پوست :
یک قاشق غذاخوری عسل را با آب نصف لیمو مخلوط کنید. این ماسک را روی صورت و گردن خود بمالید ولی حواس تان باشد که به ناحیه اطراف چشم نرسد. 20 دقیقه صبر کنید و بعد آن را ابتدا با آب گرم و سپس با آب سرد بشویید و در آخر پوست تان را خشک کنید.
استفاده از ماست برای پاکسازی پوست
دکتر جودیت هلمن، دانشیار بالینی پوست در بیمارستان مونت سینایی نیویورک می گوید که ماست هم یکی از بهترین پاک کننده های طبیعی صورت است و به جوان سازی و نرمی و لطافت بیشتر پوست کمک می کند. پروتئین و اسید لاکتیک موجود در ماست با کمک هم باعث سم زدایی از پوست می شوند: قرار گرفتن منظم اسید لاکتیک بر روی پوست راهی بسیار مناسب برای لایه برداری آن و حذف سلول های مرده است و پروتئین ها نیز به کوچک شدن منافذ، کاهش خطوط ریز و آبرسانی بافت پوست کمک می کنند.
روش استفاده از ماست برای پاک کردن پوست :
2 قاشق غذاخوری ماست ساده و پرچرب (ترجیحا از نوع یونانی) را با 1 تا 2 قاشق چایخوری عسل مخلوط نمایید. در صورت تمایل می توانید آب یک برش لیموی تازه یا چند عدد بلوبری را هم به آن اضافه کنید. این ترکیب را به صورت خود بمالید و اجازه دهید حدود 10 تا 15 دقیقه بماند و بعد آن را با یک لیف نرم و مرطوب پاک کنید.
روش دیگر این است که بعد از تمیز کردن صورت، مقداری ماست ساده را روی آن بمالید تا یک لایه نازک تشکیل شود و بعد با استفاده از نوک انگشتان خود به آرامی پوست تان را ماساژ دهید. این کار به جدا شدن هر نوع آلودگی یا مواد آرایشی از پوست کمک می کند. اجازه دهید ماست 20 دقیقه روی صورت تان باقی بماند و بعد آن را با آب گرم بشویید.
استفاده از روغن زیتون برای پاک کردن پوست
روغن زیتون یکی دیگر از پاک کننده های طبیعی صورت است که طرفداران زیادی هم دارد و علاوه بر این می تواند بافت های پوست را تغذیه کند. دکتر هلمن می گوید روغن زیتون یک مرطوب کننده طبیعی عالی برای تغذیه و لطافت پوست است و همچنین آنتی اکسیدان ها و چربی های بسیار مفید آن می توانند با کاهش رادیکال های آزاد، به تسکین پوست های تحریک شده و آفتاب سوخته کمک کنند.
روش استفاده روغن زیتون برای پاک کردن پوست :
یک زرده تخم مرغ، یک قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و چند قطره آب لیمو را با هم خوب مخلوط کنید. صورت خود را تمیز کرده و این ترکیب را روی آن بمالید. بگذارید این ماسک 5 تا 10 دقیقه روی صورت تان بماند و بعد آن را بشویید.
استفاده از انگور برای پاکسازی پوست
پژوهشی که نتایج آن در مجله “درماتولوژی کلینیکی زیبایی شناختی” منتشر شد نشان داده است که مواد مغذی گیاهی موجود در انگور می تواند به محافظت از سلول های پوست در برابر مضرات تابش فرابنفش کمک کند. بعلاوه این میوه حاوی ویتامین سی است که در تحقیقات قبلی ثابت شده به تشکیل کلاژن کمک می کند. کلاژن پروتئینی است که خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد و چهره ما را جوان نگه می دارد.
روش استفاده از انگور برای پاک کردن پوست :
یک سفیده تخم مرغ را با 6 یا 7 حبه انگور در مخلوط کن بریزید و کاملا مخلوط کنید. دقت داشته باشید که حتما هسته های انگور را هم خرد کنید چون حاوی روغن بسیار مفیدی هستند. هنگامی که این مخلوط به حالت کف کرده درآمد، آن را با استفاده از برس صورت و با حرکات رو به بالا به صورت و گردن خود بمالید. 15 دقیقه صبر کنید و بعد پوست تان را کاملا بشویید و سپس مرطوب کننده خود را بزنید.
استفاده از مخمر خشک برای پاک کردن پوست
دکتر جولی روساک، متخصص پوست ساکن نیویورک می گوید مخمر هنگامی که به شکل موضعی بر روی پوست استفاده می شود خاصیت آبرسانی، کلاژن سازی، ضد پیری و روشن کنندگی دارد و همچنین از پوست ما در برابر آسیب های محیطی محافظت می کند، باعث تقویت ساختار آن می شود و در ترمیم سلول های آسیب دیده موثر است. مخمر در بسیاری از محصولات گران قیمت مراقبت از پوست وجود دارد، اما خودتان هم به راحتی می توانید در خانه یک ماسک صورت مخمری تهیه کنید.
روش استفاده از مخمر خشک برای پاک کردن پوست :
یک قاشق غذاخوری مخمر خشک را در 2 قاشق غذاخوری شیر گرم حل نموده و بعد یک قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید. این مخلوط را روی صورت خود بمالید ولی مواظب باشید به ناحیه اطراف چشم ها نرسد. 10 تا 15 دقیقه صبر کنید و بعد آن را با آب گرم بشویید و پوست تان را خشک کنید.
پاک کننده های طبیعی صورت برای پوست های آکنه زده
احتمالا شما هم فکر می کنید که قرار دادن روغن روی صورتی که آکنه زده کار اشتباهی است؛ اما دکتر هلمن می گوید روغن های حاوی درصد بالایی از اسید لینولئیک (که یک اسید چرب ضروری از نوع امگا 6 است) می توانند به رفع این مشکل کمک کنند. اسید لینولئیک بطور طبیعی در پوست ما وجود دارد ولی هنگامی که دچار آکنه می شویم، میزان آن در پوست کمتر از مقدار مورد نیاز است. برخی از روغن هایی که حاوی مقدار زیادی اسید لینولئیک هستند عبارتند از روغن شاهدانه، گلرنگ (کافشه)، هسته انگور و “میوه” گل سرخ (قسمت وسط گلبرگ های گل سرخ که البته در واقع میوه نیست).
طرز استفاده: کمی روغن در دست خود بریزید و کف دست هایتان را به هم بمالید تا روغن گرم شود. سپس آن را به آرامی روی تمام نقاط صورت بمالید. به مدت دو دقیقه پوست تان را نه خیلی محکم و نه خیلی آرام ماساژ دهید و سعی کنید حرکات دست ها به سمت بالا باشد. حالا اجازه دهید روغن 30 ثانیه روی صورت تان بماند. بعد یک حوله که با آب گرم مرطوب شده است را روی صورت خود قرار دهید و بگذارید حدود یک دقیقه بماند.
پاک کننده های طبیعی صورت برای پوست های خشک
بر اساس نتایج پژوهشی که در مجله بین المللی علوم مولکولی منتشر شده، روغن آووکادو که از تفاله این میوه استخراج می شود ماده ای عالی برای پوست های خشک، آسیب دیده و ترک خورده است. روغن های ماكادمیا، بادام و گیاهک گندم نیز سرشار از اسیدهای چرب و پلی فنل هایی هستند كه موجب تغذیه پوست و مقابله با پیری می شوند.
طرز استفاده: مشابه دستورالعمل قبلی، روغن را با حرکت دورانی نوک انگشتان روی صورت خود بمالید و بعد یک حوله گرم را به مدت چند دقیقه روی آن بگذارید تا منافذ پوست تان باز شود. سپس آن را به آرامی با آب گرم بشویید.
معجون ویژه برای پاکسازی پوست
اسکراب بادام و سس مایونز
این ترکیب ممکن است کمی عجیب به نظر برسد، اما آنطور که در کتاب “کاربردهای فوق العاده چیزهای معمولی” از انتشارات ریدرز دایجست آمده، برای پوست های بسیار خشک خیلی خوب عمل می کند. سس مایونز پوست تان را تغذیه می کند، و بادام باعث لایه برداری آن می شود.
طرز استفاده: 1- یک چهارم فنجان (40 گرم) بادام را در مخلوط کن یا غذاساز کاملا نرم کنید. بعد یک هشتم قاشق چایخوری سس مایونز به آن اضافه و مخلوط کنید تا زمانی که قوام آن به اندازه یک اسکراب برسد. این مخلوط را کنار بگذارید. 2- یک قاشق چایخوری سرکه سیب را با یک دوم فنجان آب مخلوط کنید و صورت خود را با آن بشویید. 3- صورت تان را به آرامی با اسکراب بادام و مایونز ماساژ دهید. بگذارید این اسکراب 10 دقیقه روی پوست تان بماند و بعد آن را با آب گرم بشویید و سپس به آرامی خشک کنید.
جهت خرید محصولات ارگانیک و طبیعی مربوط به رفع چربی پوست میتوانید از طریق وب سایت “ارگانیک شو” اقدام کنید.
جهت مطالعه نسخه اصلی این مقالات میتوانید از طریق لینک thehealthy.com مراجعه کنید.
