تقویت ماهیچه PC برای درمان زود انزالی
شناخت ماهیچه PC :
مطالعات نشان ميدهد که 85 درصد از مردان به مدت کمتر از 30 ثانیه دخول به انزال ميرسند . انزال سريع به خاطر ضعف اعصاب و عدم تکامل مناسب ماهيچه PC ميباشد. ماهيچهي PC یکی از مراکز کنترل انزال در مردان ميباشد. در واقع ماهيچهPC ، به شما کمک ميکند که انزال خود را کنترل نموده وحتي از وقوع آن جلوگيري نماييد. با تقويت مناسب و صحيح ماهيچه PC، شما ميتوانيد وقوع، مدت زمان، شدت و قدرت ارگاسم را افزايش دهيد.
محصولات ویژه
شامپو گیاهی سبغ برای موی معمولی
شیرینی اسپیرولینا رژیمی و بدون قند
ماهیچه PC چیست و چه نقشی در زود انزالی دارد ؟
ماهيچه PC ضعيف باعث نعوظ و انزال ضعيف، سريع و حتي زودرس ميشود. البته باید دانست که علت اصلی زود انزالی و به عبارتی ریشه ضعف ماهیچه های PC ضعف مغز و اعصاب و نیروی ماسکه میباشد و اختلال ماهیچه PC معلول است نه علت زود انزالی
ماهيچه PC مجموعهاي از ماهيچه هاي لگنچه ميباشد که در واقع پايه و اساس سلامت جنسي را شکل ميدهد. اين ماهيچه ها از محل استخوان عمومي در قسمت جلوي بدن شروع شده و تا قسمت پشت ادامه پيدا ميکنند. شما ميتوانيد اين ماهيچه ها را در پشت بيضههاي خود و جلوي مخرج (بين مخرج و بيضهها بصورت يک مجرا – قسمت اول استبراء)، نزديک به غده پروستات حس کنيد.
ماهيچه PC علاوه بر کنترل ادرار به کمک ديگر ماهيچههاي لگنچه، کمک ميکند که مرد به ارگاسم برسد. تقويت ماهيچه PC، راز توسعه و بهبود رابطه جنسي و سلامت دستگاه تناسلي ميباشد.
برخي از نقشهاي ماهيچه PC در اندام تناسلي عبارتند از
تأثير در مدت زمان رسيدن به انزال و یا زود انزالی آقایان
تأثير در لذت دريافتي از ارگاسم به هنگام رسيدن به انزال
تأثير در شدت و قدرت انزال
تأثيردر ميزان و توانايي نعوظ آلت تناسلي
با توجه به چهار مورد مذکور، هرچه ماهيچههاي PC از قدرت بيشتري برخوردار باشند، مدت انزال طولاني تر، شدت و قدرت آن بيشتر و نعوظ آلت قويتر و شديدتر خواهد بود.
کنترل انزال با تقويت اعصاب ماهيچههاي PC از جمله درمانهای مکمل زود انزالی میباشد که البته با پاکسازی بدن و استفاده از داروی پایه زود انزالی (مقوی اعصاب) تا حدود زیادی ضعف عصبی و عضلانی این ماهیچهها برطرف میشود.
یکی دیگر از راه های جلوگیری از انزال زودرس و همچنین رشد آلت تناسلی مردان و یا رشد اعضای بدن مانند سینه بانوان، استفاده از روغن رشد ماهیچه (ترکیبی ویژه از روغن خراطین و روغن زالو) میباشد.
چگونه ماهیچه PC را در بدن پیدا کنیم ؟
قطع نمودن جريان ادرار:
شما ميتوانيد به هنگام ادرار با دست یا ارادی روي ماهيچه PC را فشار دهيد تا جريان ادرار قطع شود. ماهيچهاي که براي قطع ادرار استفاده ميشود، ماهيچه PC است.
حرکت دادن آلت:
با انگشت اشاره خود قسمتهاي مختلف ماهيچهPC را فشار دهيد تا به جايي برسيد که به هنگام فشار آن، آلت نعوظ يافته شما حرکت کند و بالا و پايين برود. اين قسمت همان ماهيچه PC است.
همانطور که بيان شد به منظور کنترل انزال بايد ماهيچه PC را تقويت نمود. ماهيچهPC با انجام تمرينهايي مشخص به مرور تقويت ميشود و علاوه بر تأخير در انزال، توان کنترل آن را به افراد ميدهد.
چگونه ماهیچه PC را تقویت نمائیم ؟
مهم ترین علت اختلال در عملکرد این عضو ضعف اعصاب محیطی، رسوب سودا و غلبه بلغم در ماهیچه میباشد که با گذراندن یک دوره پاکسازی و استفاده از داروی پایه زود انزالی (زیرا داروی مقوی عصب باید به موضع برسد) و نرمش و روغن مالی عضو برطرف میشود. جهت آشنایی با مزاج سودا و مزاج بلغم میتوانید از طریق وب سایت “ارگانیک شو” اقدام کنید. در این مقالهها تمامی علائم مربوط به مزاج، خوراکی های مفید و میوههای مفید و مضر جهت آن نوع مزاج معرفی شده است.
دو مورد اول در بالا ذکر شد و در ادامه به بررسی روغن مالی و نرمش ماهیچههای PC میپردازیم:
بهترین روغن برای این کار روغن زعفران میباشد و در صورت عدم دسترسی بدان میتوانید از روغن سیاه دانه یا اسفند استفاده نمائید، که میبایستی هر روز به مدت یک ماه تمرین زیر را انجام دهید:
روغن زعفران یا سیاه دانه و یا اسفند را بین مقعد تا زیر بیضهها و کنارههای داخلی ران پا بمالید و 2 دقیقه آرام ماساژ دهید تا موضع گرم شود و روغن سریعتر جذب ماهیچه PC شود .
سپس به مدت 7 دقیقه ماهيچه PC را سفت و شل کنيد (در اين مرحله باید به شکل انقباض و انبساط ماهيچه بدون استفاده از انگشتان دست و ارادی اين کار را انجام دهيد که برای این کار به مقعد و ماهیچه PC فشار بیاورید و رها کنید که کاری بسیار آسان است) البته در صورت خسته شدن کمی استراحت کرده و دوباره این کار را ادامه دهید .
بعد از اتمام 7 دقیقه، 3 دقیقه همانطور که نشسته اید، سعي کنيد با انقباض و انبساط شدیدتر ماهيچهpc آلت خود را حرکت دهيد. در این 3 دقیقه در هر بار فشار تا آنجا که ميتوانيد ماهيچه pc را در حالت فشار نگه داريد و بعد آنرا رها کنيد. تا کنترلتان بر روی آن بیشتر شود.
در کل برای تقویت ماهیچه PC باید یک ماه هر روز 12 دقیقه وقت بگذارید که بهتر است شب ها این کار انجام شود و به ترتیب ابتدا فضای بین مقعد و بیضهها را با روغن زعفران یا سیاه دانه و یا اسفند ماساژ داده و سپس به صورت ارادی و بدون تماس دست با انقباض و انبساط ماهیچه آن را تقویت نموده و به جذب روغن سرعت دهید.
-
روغن زعفران (سر گل) بدون پایه درمان زود انزالی
نمره 5.00 از 5200.000 تومان
ورزش های مفید برای ماهیچه pc و کیگل
تمریناتی بسیار ساده که با مداومت در انجام آن نتایج خوبی در استقامت و کنترل میتواند به همراه داشته باشد. این ورزش در ۳ حالت دراز کش، نشسته و ایستاده انجام میشود و روال کار هر مورد یکسان میباشد.
ورزش مفید در حالت درازکش برای ماهیچیه PC
- به پشت دراز بکشید، زانوهای خود را خم کنید، کف پاها را روی زمین گذاشته و دستها را در کنار خود قرار دهید.
- نفس خود را بیرون دهید و ماهیچه لگن را منقبض کنید و تا سه بشمارید.
- نفس را به داخل بکشید و ماهیچه لگن را آزاد کنید و تا سه بشمارید.
ورزش مفید در حالت نشسته برای ماهیچیه PC
- کف پاها روی زمین و دست ها در کنارتان باشد.
- در همان حالت نشسته، ماهیچه لگن را منقبض کرده و تا سه شماره بشمارید. سپس ماهیچه را آزاد کرده و مجدداً سه ثانیه استراحت کنید.
- اطمینان حاصل کنید که ماهیچه معده، عضلات سرینی و ماهیچههای پا منقبض نیستند.
ورزش مفید در حالت ایستاده برای ماهیچیه PC
- صاف بایستید و دستهایتان را در دو طرفتان بگذارید و پاها را به اندازه عرض لگن باز کنید.
- ماهیچه لگن را منقبض کرده و سه شماره بشمارید و سپس آن را آزاد کرده و مجدداً سه شماره بشمارید.
- اطمینان حاصل کنید که ماهیچه معده، عضلات سرینی و ماهیچههای پا منقبض نشوند.
سلام .آیا تمرینات تقویت ماهیچه برای اختلال نعوذ و شلی آلت تاثیر داره یا فقط برای زودانزالی موثره .و آیا راه دیگری برای رفع اختلال نعوذ وجود داره یا خیر
با سلام
بله موثره
ماندگارین روش همین روشه و سایر روشها بطور موقت تاثیرگذار هستن
استفاده از روغن رشد ماهیچه و نخود روی آلت تناسلی برای افزایش نعوظ بسیار موثره
سالم باشید
میشه یه مکمل برای تقویت عضله pc معرفی کنید؟
با سلام
ماساژ ماهیچه با روغن زعفران بسیار موثره
سالم باشید
با سلام
خدا خیرتون بده که بدون چشمداشت اطلاعات مفید تو سایت ارایه میدید
بدون در نظر گرفتن فروش محصولاتتون
هرچند این حق شماست
یه صفحه تو ایتا هست که برای همین اطلاعات و فروش محصولات تا مبلغ شیش و نیم میلیون میگیره ، اتفاقا تو همین زمینه هم کار میکنه (تقویت ماهیچه pc)
ایول داری کاکو
با سلام من دچار زودانزالی شدید هسم
لطفا اگر امکانش هست راهنمایی کنید
ممنون میشم
با تشکر
با سلام
مواردی که در این صفحه ذکر شده رو بخونید و عمل کنید
از روغن زعفران و کپسول ثعلب هم میتونید برای رفع مشکتون استفاده نمایید
سالم باشید
درود
من قبلا این تمرینات و انجام دادم اما مراحلش تا جایی میرسید که در آخر میبایست در حالت نعوظ کامل دو دست و روی آلت بذاریم و فشار به سمت پایین بدیم و تو اون شرایط ماهیچه رو منقبض کنیم و خیلی هم جواب گرفتم کاملا مدیریت داشتم…
و سوالی که از شما دارم
اول اینکه آیا احتمال داره آلت تاسلی کوچیک بشه؟
و بعد اینکه اگه راهی برای افزایش قطر و سایز وجود داره رو راست بهمون کمک کنید و توضیح بدید از چه روشی و طی چه دوره ای استفاده کنیم.
بسیار بسیار سپاس گذارم بابت وقتی که میذارید و مردم کشورتون و آگاه میکنید🙏
با سلام
استفاده از روغن رشد ماهیچه طبق دستور مصرفی که داخل صفحه مربوطه نوشتیم توی رشد طولی و قطری آلت میتونه موثر باشه به شرطی که پرهیز از خشکی جات و سردی جات تا حد ممکن انجام بشه و مداومت به استفاده از روغن داشته باشید. امکان کوچیک شدن آلت وجود نداره. روی لینک روغن رشد ماهیچه کلیک کنید توضیحات تکمیلی خدمتتون ارائه شده.
سالم باشید
سلام وقتتون بخیر
هنگام منقبض کردن عضله PC به طور ناخواسته عضله های کنار مقعد هم منقبض میشن
این کار مشکلی نداره یا نباید اتفاق بیوفته؟
با سلام
نه مشکلی نداره
معجون رو باید از کجا تهیه کرد
با سلام
محصولات معرفی شده رو داخل همین سایت ارگانیک شو میتونید خرید کنید
اسمشو سرچ کنید براتون نمایش داده میشه
سالم باشید
بسیار عالی بود خسته نباشید خدا قوت
سلام
من از سن ۱۵ سالگی که خودارضایی میکردم و الان ۲۷ سالم و خودم احساس میکنم متأسفانه دچار زودانزالی شدم سریع تحرک میشم و ۲دقیقه یا کمتر تو ۴ تا رابطه جنسی که انجام دادم فهمیدم آیا من که با انجام خودارضایی به این مشکل زودانزالی مبتلا شدم درمان میشوم و به حالت قبل یا نرمال برمیگردم .
ممنون میشم پاسخ کامل بدین خیلی سردکم هستم.
من فقط ۴ بار رابطه جنسی داشتم و هر ۴ دفعه زود ارضاع شدم البته فاصله رابطه ها خیلی زیاد بود هر چند ماه یک بار بودن.
و اینکه افرادی که با خودارضایی به زودانزالی دچار میشن درمانشان راحت تر از افرادی که خود به خود به زودانزالی مبتلا شدن هست.
درمان قطعی داره دکتر
و اینکه سر و آلت تناسلی من موقع رابطه اعصاب حساس شده و این مورد من رو به انزال زودرس میرسونه
این از شهوت زیاد یا از تاثیرات خودارضایی های من یا از ذهنیت من که موقع رابطه خیلی هول میشم و هیجانی
مثل اینکه از یک غذایی که خیلی خوشتون میاد و گرسنه هستین و با حول و ولع میخوریم میشم و نمیتونم خودم کنترول کنم.
لطفا راهنمایی کنید
با سلام
بله میتونید با تقویت ماهیچه pc مشکلتون رو حل کنید
از معجون لبوب کبیر هم برا برگشت قوا و جبرانش میتونید استفاده کنید
سالم باشید
سلام
زود انزالی شدید دارم بااین روش درمان میشه؟
با سلام
بله حتما
اما باید وقت بذارید و دستورات لازم رو مرتبا انجام بدید
سالم باشید
درود مطالب عالی بود سپاسگزارم از مدیر محترم سایت
کپسول ثعلب و روغن زعفران کجا گیر میاد؟۰
با سلام
کپسول ثعلب داخل سایت موجود داریم
روغن زعفران هم بزودی شارژ میشه
میتونید از طریق شماره 09120037793 اطلاع کسب کنید
سالم باشید
ممنون از راهنمای های شما سپاس
سلام خیلی ممنونم از مطالب خوب و مفیدتون
موفق و پاینده باشید🌹🌹🌹🌹
با سلام
ممنون از شما
سالم باشید
خیلی خیلی مچکر از راهنمایی جنابعالی
سلام داروهای گیاهی که برای زود انزالی شدیدهستش اسمش چیه بفرماید
با سلام
کپسول ثعلب و روغن زعفران
سالم باشید
منظور از منقبض کردن ماهیچه چیه.و نحوه منقبض کردن چطوره
با سلام
جمع و باز کردن دهانه مقعد به تقویت ماهیچه pc کمک میکنه
سالم باشید
سلام، برای جهش منی جهت لذت بیشتر چه دارویی باید مصرف بشه
با تشکر
با سلام
از معجون لبوب کبیر میتونید استفاده کنید
سالم باشید
سلام،
برای افزایش مایع منی راهکاری هست؟
با سلام
از معجون لبوب کبیر میتونید استفاده کنید
سالم باشید
گرمی جات و خرما زیاد بوخور
با سلام برای رفع سودا چه داروی گیاهی پیشنهاد میکنید؟
سلام
جهت مشاهده علائم سودا و غذا، میوه و داروهای مناسب این مزاج میتوانید به لینک “مزاج سودا و راه درمان آن” مراجعه کنید.
سلام
ممنون از مطالب مفیدتون
توضیحات کلی بود خوبم بود. ممنون. اما سیستم عصبی چه درآقا چه در خانم خیلی مهمه! اعصاب خورد باشه نمیشه کاری کرد!
با سلام
ممنون از نظر شما
بله درست می فرمایید، مسئله سیستم عصبی روی عملکرد کلیه ارگانهای بدن تاثیرگذاره
اما تقویت این ماهیچه به خودی خود، در رفع انزال زودرس بسیار مؤثره، هرچند آرامش اعصاب قطعا در نتیجه گیری ایده آل بسیار حائز اهمیته
سالم باشید
جدیدترین تحقیقاتتون هم لطف کنید مثل همیشه مفت و مجانی ( که جای بسی تشکر فراوان داره) دراختیارمون بزارید درمورد سیستم های مردانگی و زنانگی بدن.
با سلام
بله حتما
مقالاتی در دست ترجمه و بازنگریست که بزودی در اختیار شما قرار خواهد گرفت
سالم باشید
سلام میشه لطف کنید و بگین ک ی راه کار برای بزرگ کردن دستگاه تناسلی بگین؟
با سلام و عرض ادب
تنها راهکار فعلی که عوارض نداشته باشه، استفاده از روغن های حجم دهنده س
رشد ماهیچه یا خراطین
مهم مداومت و استفاده اصولی از روغن هست و باید با صبر و حوصله انجام بشه تا در دوره های چند ماهه اثر مطلوب بگیرید
ضمن اینکه پرهیز از خشکی جات بصورت خوراکی و پرهیز از مصرف سیگار و قلیون و … بسیار ضروری و مهم است
سالم باشید
سلام.برای ۴۵ ساله جواب میده؟
با سلام
بله